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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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腳崴了是常見的運動損傷，治療方法包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1.休息：立即停止活動，避免受傷的腳負重，讓受傷的組織得到充分休息。 2.冰敷：在受傷后的 72 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷的踝關節(jié)，注意不要過緊，以免影響血液循環(huán)。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高超過心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可以外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑等，緩解疼痛和腫脹。如果疼痛較嚴重，可口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，但需遵醫(yī)囑。 6.物理治療：在恢復期，可進行熱敷、按摩、超聲波治療等，促進組織修復。 7.康復訓練：當疼痛和腫脹減輕后，進行適當?shù)孽钻P節(jié)活動和力量訓練，增強關節(jié)穩(wěn)定性。 總之，腳崴后要及時采取正確的處理措施，并根據(jù)恢復情況進行相應的治療和康復訓練。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-09 04:44
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什么是踝扭傷? 踝扭傷是常見的骨科外傷疾病，扭傷時，在外跟前下方或下方可出現(xiàn)疼痛和腫脹，甚至出現(xiàn)淤斑，此時只能做足外翻，踝扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂;重者則完全斷裂，并有踝關節(jié)半脫位和骨折脫位。踝外側分別由三個韌帶固定，它們分別是前距外側韌帶，腓跟韌帶和后距腓韌帶，腓跟韌帶是因前距腓韌帶斷裂而出現(xiàn)分開。 查看全文»
