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頸肩痛應(yīng)如何有效應(yīng)對？

2024-12-08 10:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肩周炎

問題：

請問頸肩痛該怎么辦？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

邱金磊醫(yī)師

莒南縣相溝衛(wèi)生院

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外科

頸肩痛可能由不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、外傷等引起。治療方法包括改善姿勢、物理治療、藥物治療、運(yùn)動康復(fù)、手術(shù)治療等。 1.不良姿勢：長時間低頭或伏案工作會導(dǎo)致頸肩肌肉緊張。應(yīng)定時活動頸部和肩部，伸展肌肉，保持正確坐姿和站姿。 2.肌肉勞損：過度使用頸肩部肌肉可造成勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩來緩解，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.頸椎病變：如頸椎間盤突出等。需進(jìn)行頸椎牽引、針灸等治療。 4.肩周炎：肩部活動受限和疼痛?？蛇M(jìn)行肩部伸展運(yùn)動，服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5.外傷：如撞傷、拉傷。輕度外傷可先冷敷，之后熱敷，嚴(yán)重時需就醫(yī)處理。總之，出現(xiàn)頸肩痛要重視，及時調(diào)整生活習(xí)慣。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對性治療。
2024-12-09 06:24

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什么是肩周炎? 　　肩關(guān)節(jié)周圍炎(scapulohumeral periarthritis)簡稱肩周炎，俗稱凝肩，也稱粘連性關(guān)節(jié)炎，多發(fā)于老年人，它是肩部肌肉、肌腱、滑膜和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥形成關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連，阻礙肩的活動，肩周炎的臨床特征為肩痛和活動障礙。查看全文»

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