精品人妻aⅴ一区二区三区四季,好看的无码AV海量接口

頸腰椎間盤(pán)突出怎樣進(jìn)行有效護(hù)理

2024-12-08 09:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

請(qǐng)問(wèn)頸腰椎間盤(pán)突出該如何護(hù)理

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

其他

理療科

頸腰椎間盤(pán)突出的護(hù)理包括生活習(xí)慣調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、物理治療、飲食注意和心理調(diào)節(jié)等。 1.生活習(xí)慣調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如久坐、久站、久臥。選擇合適的床墊和枕頭，以維持脊柱正常生理曲度。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行如游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰背部肌肉力量。但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和彎腰負(fù)重。 3.物理治療：可通過(guò)熱敷、按摩、牽引等方式，緩解肌肉緊張和疼痛。 4.飲食注意：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜和水果。 5.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，避免焦慮和緊張情緒加重病情。頸腰椎間盤(pán)突出的護(hù)理需要綜合多方面進(jìn)行，患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療和護(hù)理，以促進(jìn)病情的恢復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。
2024-12-08 23:53

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是腰椎間盤(pán)突出? 　　腰椎間盤(pán)突出癥是指椎間盤(pán)發(fā)生退行性病變，刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無(wú)力、間歇跛行等癥狀。嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史，常見(jiàn)于老年人或是久坐的人群。查看全文»

疾病癥狀：坐骨神經(jīng)痛腰痛

推薦醫(yī)生 更多»

黃清春
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

廣東省中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：從事臨床工作近30年，擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合治療強(qiáng)直性脊柱炎、類(lèi)風(fēng) 詳情»
周良安
主任醫(yī)師 教授

廣東省人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：脊柱側(cè)凸、脊柱腫瘤、脊柱結(jié)核、脊椎椎管狹窄、腰椎間盤(pán)突出以及詳情»
龍作林
主任醫(yī)師 教授

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

擅長(zhǎng)：復(fù)雜骨折的內(nèi)固定治療，應(yīng)用椎間盤(pán)鏡治療腰椎間盤(pán)突出癥、在股骨詳情»