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頸椎病是一種常見的脊柱疾病，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生等原因引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，注意事項有調(diào)整生活習(xí)慣、避免不良姿勢、適當(dāng)鍛煉等。 1.生活習(xí)慣：避免長時間低頭，定時改變頸部姿勢，選擇合適的枕頭，保持良好的睡眠體位。 2.不良姿勢：糾正坐姿，避免彎腰駝背，工作時電腦屏幕與視線平齊。 3.鍛煉方法：可進行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等簡單運動，如米字操，但動作要緩慢。 4.保守治療：包括物理治療，如熱敷、按摩、牽引等；藥物治療，如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活時，可考慮手術(shù)，如頸椎前路椎間盤切除融合術(shù)等。 總之，頸椎病患者應(yīng)重視日常注意事項，根據(jù)自身病情選擇合適的治療方法，定期復(fù)查，遵循醫(yī)囑，以促進康復(fù)。