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頸椎骨質增生需注意哪些方面

2024-12-08 10:30 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

請問頸椎骨質增生應該注意些什么？

回答1
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谷印亮醫(yī)師

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頸椎骨質增生患者要注意姿勢調整、適度鍛煉、避免外傷、注意保暖、合理飲食等。 1.姿勢調整：避免長時間低頭或仰頭，工作學習時保持正確坐姿，定時活動頸部。 2.適度鍛煉：可進行如游泳、放風箏等鍛煉，增強頸部肌肉力量。 3.避免外傷：防止頸部受到外力沖擊，乘車時系好安全帶。 4.注意保暖：寒冷天氣注意頸部保暖，佩戴圍巾。 5.合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。 6.定期復查：了解病情變化，以便及時調整治療方案。總之，頸椎骨質增生患者通過注意上述方面，有助于緩解癥狀，控制病情發(fā)展。若癥狀加重，應及時就醫(yī)。
2024-12-08 20:30

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