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老人患病毒性感冒，小孩和大人預(yù)防需從多方面入手，包括注意個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)自身免疫力、保持環(huán)境清潔、減少接觸、接種疫苗等。 1. 注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后。使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法徹底清潔雙手。 2. 增強(qiáng)自身免疫力：保證充足睡眠，每天 7 - 9 小時(shí)。均衡飲食，多攝入富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、雞蛋。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。 3. 保持環(huán)境清潔：定期對(duì)居住環(huán)境進(jìn)行清潔消毒，尤其是經(jīng)常接觸的物品表面，如桌椅、門(mén)把手等。 4. 減少接觸：避免與患病老人密切接觸，如共用餐具、親吻等。老人咳嗽、打噴嚏時(shí)，應(yīng)避開(kāi)。 5. 接種疫苗：可接種流感疫苗等相關(guān)疫苗，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。 總之，預(yù)防病毒性感冒需要個(gè)人和家庭共同努力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，提高自身的抵抗力，才能有效降低感染的可能性。