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老人骨質(zhì)疏松的治療，包括飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、補(bǔ)充鈣劑和維生素 D、預(yù)防跌倒等。 1.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、魚(yú)蝦等，減少碳酸飲料和咖啡的攝入。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量和平衡能力。 3.藥物治療：常用的藥物有阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸、降鈣素等，有助于抑制骨吸收，促進(jìn)骨形成。 4.補(bǔ)充鈣劑和維生素 D：鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，維生素 D 可選擇維生素 D3 滴劑。 5.預(yù)防跌倒：保持居住環(huán)境安全，減少滑倒和跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。 老人骨質(zhì)疏松的治療需要綜合多種方法，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。患者應(yīng)定期復(fù)查骨密度，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。同時(shí)，建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。