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老人輕度腦梗塞需要注意飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、控制基礎(chǔ)病、定期復(fù)查等。 1.飲食調(diào)整：保持低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果等，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚肉、雞肉、豆類。 2.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜和過度勞累。 3.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.控制基礎(chǔ)病：積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等基礎(chǔ)疾病，遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，如硝苯地平、二甲雙胍、阿托伐他汀等。 5.定期復(fù)查：定期進(jìn)行頭顱 CT、血脂、血糖等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化，調(diào)整治療方案。 6.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 7.戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會(huì)加重血管損傷，應(yīng)盡量戒除或限制。 老人輕度腦梗塞只要注意上述方面，積極治療和預(yù)防，就能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。