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腳底跟痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮、神經(jīng)受壓等。 1.足底筋膜炎：這是常見原因之一。長時間站立、行走或跑步，會導致足底筋膜反復牽拉，產(chǎn)生無菌性炎癥。治療上，可通過休息、熱敷、拉伸鍛煉來緩解，也可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.跟骨骨刺：骨刺刺激周圍組織引發(fā)疼痛。治療方法包括物理治療，如沖擊波治療，以及在醫(yī)生指導下使用止痛藥物如塞來昔布等。 3.跟腱炎：運動過度或不當易導致跟腱發(fā)炎?；颊咝铚p少活動，局部冰敷，必要時服用依托考昔等藥物。 4.脂肪墊萎縮：隨著年齡增長，脂肪墊變薄，緩沖作用減弱?？蛇x擇穿軟底鞋，使用鞋墊增加緩沖。 5.神經(jīng)受壓：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導致腳底跟痛。需針對病因治療，如臥床休息、牽引等。 腳底跟痛的原因多樣，治療方法也各不相同。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。