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下背部臀部上面位置不舒服，站坐時(shí)均有，腿也受影響，可能是肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、筋膜炎、脊柱炎、坐骨神經(jīng)痛等原因所致。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)期彎腰或重體力勞動(dòng)，導(dǎo)致局部肌肉緊張、痙攣。應(yīng)注意休息，避免勞累，可熱敷、按摩緩解。 2. 腰椎間盤(pán)突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，引起疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。 3. 筋膜炎：筋膜的無(wú)菌性炎癥，與勞累、著涼等有關(guān)?？煽诜悸宸?、雙氯芬酸鈉等藥物，配合物理治療。 4. 脊柱炎：多與自身免疫有關(guān)，表現(xiàn)為疼痛、僵硬。常用藥物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 5. 坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎疾病或梨狀肌綜合征引起。治療包括臥床休息、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，注意休息，避免加重。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

腰椎間盤(pán)突出主要壓迫血管神經(jīng)，引起腰及下肢疼痛麻木酸脹等癥狀，治療方法頗多，如牽引，推拿，按摩，電療，藥物等，需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)情況或病情輕重，病理情況選用治療的方法。在硬板床上休息 注意不要做彎腰下蹲的動(dòng)作

你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮應(yīng)該是腰椎間盤(pán)突出壓迫坐骨神經(jīng)或者腰部肌肉勞損引起的可能性比較大，和勞累有很大的關(guān)系。建議你注意休息，不要經(jīng)常彎腰。可以給予腰部按摩，理療，烤電緩解癥狀。嚴(yán)重的話需要到醫(yī)院就診做個(gè)腰椎間盤(pán)CT檢查，確診后再給予對(duì)癥治療。