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對(duì)于血糖高、血脂高、血壓高以及腦?；颊?，飲食應(yīng)注重均衡、清淡、營(yíng)養(yǎng)，包括控制主食攝入、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、多吃蔬菜、控制油脂和鹽分等。 1. 控制主食攝入：以粗糧如糙米、燕麥、玉米等代替部分精細(xì)米面，有助于穩(wěn)定血糖。 2. 選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、豆類等，富含必需氨基酸，對(duì)身體有益。 3. 多吃蔬菜：如西蘭花、芹菜、苦瓜等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。 4. 控制油脂：減少動(dòng)物油攝入，選擇橄欖油、玉米油等富含不飽和脂肪酸的油脂。 5. 控制鹽分：每日鹽攝入量不超過 5 克，避免高鹽食物如咸菜、腌制品。 6. 適量水果：選擇低糖水果，如柚子、草莓等，控制量，避免血糖波動(dòng)。 總之，患者的飲食調(diào)整需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，合理的飲食有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。但飲食調(diào)整不能替代藥物治療，患者仍需遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，定期復(fù)查。