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情緒低落、崩潰,生活受影響,如何改善?

吃飯想哭,睡覺(jué)想哭,坐著想哭,躺著想哭,站著想哭,一天就關(guān)在房間里,哪里都不想出去,不想開(kāi)窗,不想開(kāi)燈。失眠,腦海里全是不好的事,家庭問(wèn)題。好奔潰,快撐不下去!

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    情緒極度低落,影響正常生活,可能是心理壓力、家庭問(wèn)題、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、激素變化、睡眠障礙等所致。 1.心理壓力:長(zhǎng)期的心理壓力如家庭問(wèn)題未得到解決,會(huì)使人產(chǎn)生負(fù)面情緒。建議通過(guò)與親友傾訴、尋求心理咨詢師幫助等方式來(lái)緩解。 2.家庭問(wèn)題:家庭關(guān)系不和諧、矛盾沖突等會(huì)帶來(lái)心理創(chuàng)傷。需要積極溝通,必要時(shí)可借助家庭治療來(lái)改善。 3.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡:大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡可能導(dǎo)致情緒異常??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的藥物,如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 4.激素變化:體內(nèi)激素水平波動(dòng),如甲狀腺功能異常,也會(huì)影響情緒。需進(jìn)行相關(guān)檢查,明確診斷后對(duì)癥治療。 5.睡眠障礙:失眠會(huì)加重負(fù)面情緒。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,必要時(shí)使用助眠藥物,如唑吡坦、艾司唑侖、佐匹克隆。 出現(xiàn)這樣的情況要重視,及時(shí)調(diào)整心態(tài),必要時(shí)就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生幫助下改善狀況。

    2024-11-27 16:42
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王建磊 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好,這種情況考慮應(yīng)該是抑郁癥,嚴(yán)重的情況需要及時(shí)看心理醫(yī)生。平時(shí)還需要自我控制調(diào)理心情,多和家人朋友同學(xué)交流溝通,多外出活動(dòng),參加些社交活動(dòng)或者體育鍛煉,轉(zhuǎn)移注意力,保持愉快的心情,保證充足的睡眠,不要熬夜。還可以到中醫(yī)科辨證論治,服用中藥調(diào)理一段時(shí)間。

    2024-11-28 02:30
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是失眠?   失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?;颊咧髟V睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»

夢(mèng)魘 幻聽(tīng)
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    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

    擅長(zhǎng):內(nèi)科雜病,對(duì)腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失 詳情»

  • 管維平

    副主任醫(yī)師 副教授

    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

    擅長(zhǎng):神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和 詳情»

  • 唐國(guó)順

    主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院

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