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問題分析： 避免環(huán)境，食品污染對人體造成的損害。同時要養(yǎng)成良好的生活習慣，做到合理的飲食和營養(yǎng)均衡，避免偏食、暴飲暴食導致體內營養(yǎng)不均衡而誘發(fā)白斑。要想避免白癜風的發(fā)病，白癜風患者還要加強自身的修養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習慣，做到合理的膳食和營養(yǎng)均衡。白斑患者可以多吃一些瘦肉，蛋類，動物肝臟，牛奶，新鮮的蔬菜和豆制品食物。意見建議：白癜風常常被人們定義為是白色魔鬼，一旦患上頑固的白斑就需要及時的治療，患者需多了解一些基本常識，注意病情的發(fā)展，避免病情的惡化，及時的做好白癜風的預防工作

問題分析：預防白癜風人們首先調整生活作息，養(yǎng)成好的生活習慣，注意規(guī)律飲食，糾正挑食，偏食等不良習慣，生活上注意皮膚護理，避免外傷，曬傷，多注意鍛煉身體，增強身體各方面體質，抵御外界刺激，預防白癜風。意見建議：得了白癜風首先多了解白癜風的常識，對病情有所了解，從自身加強護理，注意飲食方面，皮膚護理，全面護理，輔助治療。

白癜風預防： 一、加強身體鍛煉。堅持跑步、做操，要動不要靜。 二、要避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、柴機油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。 三、不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑。可采取透過玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射。 四、忌服維生素C。因為此藥在黑色素代謝過程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。意見建議：白癜風患者冬季應適當多吃點紫菜等含碘豐富的食物。譬如，胡蘿卜、山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質，白癜風患者經常食用這些食物，能夠增強身體免疫力抵抗寒冷。