国产裸体美女网站,久久久中文爱欲

長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦身體不適如何應(yīng)對(duì)？

2024-11-27 14:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 電腦病

問(wèn)題：

請(qǐng)問(wèn)長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦身體不舒服該怎么辦？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳小名住院醫(yī)師

家庭醫(yī)生診所

其他

內(nèi)科

長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦身體不舒服，可能是由于用眼過(guò)度、頸部腰部勞損、電磁輻射影響、久坐缺乏運(yùn)動(dòng)、精神緊張等。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀。應(yīng)定時(shí)休息，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神，使用人工淚液緩解。 2.頸部腰部勞損：長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)易造成頸部和腰部肌肉緊張。可通過(guò)伸展運(yùn)動(dòng)、熱敷、按摩來(lái)放松。 3.電磁輻射影響：可能引起皮膚干燥、頭暈等?？蛇m當(dāng)擺放綠植，減少輻射暴露。 4.久坐缺乏運(yùn)動(dòng)：會(huì)影響血液循環(huán)和新陳代謝。每隔一段時(shí)間起身活動(dòng)，進(jìn)行簡(jiǎn)單的肢體伸展。 5.精神緊張：易導(dǎo)致焦慮、失眠。要注意調(diào)節(jié)心態(tài)，適當(dāng)放松，如聽(tīng)音樂(lè)、深呼吸。總之，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦引起身體不適，需要從多個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整和改善。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-11-28 09:14

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是電腦病? 　　電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。查看全文»

疾病癥狀：頭痛頸痛

推薦醫(yī)生 更多»

許行健
主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

擅長(zhǎng)：解決精神疾病及心理詳情»
鄺如意
主任醫(yī)師 教授

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

擅長(zhǎng)：兒童期精神障礙，如多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、孤獨(dú)癥、兒童行為障礙、兒童詳情»
陸崢
主任醫(yī)師 教授

上海同濟(jì)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：精神醫(yī)學(xué)與醫(yī)學(xué)心理學(xué)，突出特色是早期精神病的識(shí)別與干預(yù)、精神詳情»