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足后跟痛觸地就痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨折等。 1.足底筋膜炎：長時間站立、行走或跑步，導致足底筋膜過度拉伸和損傷，引起足跟疼痛。治療上可采用休息、物理治療、口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）等。 2.跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和磨損，形成骨刺，刺激周圍組織產生疼痛。治療包括熱敷、按摩、外用止痛藥膏（如扶他林軟膏），嚴重時可能需要手術。 3.跟腱炎：跟腱反復牽拉損傷，引發(fā)炎癥。患者需減少活動，進行伸展運動，服用消炎鎮(zhèn)痛藥（如依托考昔、美洛昔康）。 4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到摩擦和刺激，發(fā)生炎癥。治療方法有休息、局部注射糖皮質激素、佩戴支具等。 5.跟骨骨折：外力作用導致跟骨骨折，疼痛明顯。輕度骨折可保守治療，嚴重骨折需手術復位固定。 足后跟痛觸地就痛的原因較多，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取相應的治療措施。