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腰間盤脫出骨質(zhì)增生是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，主要由椎間盤退變、損傷、遺傳、不良姿勢(shì)、年齡增長(zhǎng)等因素引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.保守治療：包括臥床休息、物理治療（如熱敷、按摩、牽引）、藥物治療（如非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺）、中醫(yī)治療（如針灸、推拿）等。 2.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行適當(dāng)?shù)难垮憻?，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，維持脊柱穩(wěn)定性。 3.佩戴支具：在癥狀嚴(yán)重時(shí)，佩戴腰圍等支具，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 4.改變生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，選擇合適的床墊和座椅，保持正確的坐姿和站姿。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無(wú)效，癥狀嚴(yán)重影響生活，如出現(xiàn)下肢無(wú)力、大小便失禁等，可考慮手術(shù)治療，如椎間孔鏡手術(shù)、椎間盤切除術(shù)等。 腰間盤脫出骨質(zhì)增生的治療需要根據(jù)個(gè)體情況選擇合適的方法?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議，積極配合治療，同時(shí)注意日常生活中的保養(yǎng)，以促進(jìn)康復(fù)。