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右肱骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練十分重要，包括肌肉收縮訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練和日常生活活動(dòng)訓(xùn)練等。 1.肌肉收縮訓(xùn)練：在骨折早期，進(jìn)行肌肉的等長收縮，能預(yù)防肌肉萎縮，如握拳、伸指等動(dòng)作。 2.關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：待骨折初步愈合，可開始進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)范圍。 3.力量訓(xùn)練：通過使用啞鈴等器械，增強(qiáng)手臂肌肉力量，但要循序漸進(jìn)。 4.平衡訓(xùn)練：單腳站立等平衡練習(xí)，有助于提高身體的穩(wěn)定性。 5.日常生活活動(dòng)訓(xùn)練：如穿衣、梳頭，恢復(fù)日常功能。 右肱骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)骨折愈合情況逐步進(jìn)行，不可操之過急，以免影響恢復(fù)。