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玩碰碰車和過山車后脖子腰部疼痛，可能是肌肉拉傷、關節(jié)錯位、韌帶損傷、神經受壓、軟組織挫傷等原因引起的。 1. 肌肉拉傷：劇烈運動導致肌肉纖維過度拉伸或撕裂，引起疼痛。應休息，避免進一步損傷，可局部冷敷減輕疼痛和腫脹。 2. 關節(jié)錯位：急速運動中關節(jié)位置異常，造成疼痛和活動受限。需及時就醫(yī)進行復位治療。 3. 韌帶損傷：強大的沖擊力可能使韌帶受損。早期冷敷，后期熱敷，必要時佩戴支具保護。 4. 神經受壓：姿勢不當或碰撞可能壓迫神經。要注意休息，避免加重壓迫，可服用營養(yǎng)神經的藥物，如甲鈷胺片。 5. 軟組織挫傷：碰撞導致軟組織受傷。減少活動，外用云南白藥氣霧劑等活血化瘀藥物。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進行相關檢查，如 X 光、CT 等，以便明確診斷，采取針對性的治療措施。治療期間要注意休息，避免劇烈運動。