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膝關(guān)節(jié)滑膜炎患者要實現(xiàn)蹲下起來，需綜合治療，包括休息制動、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、必要時手術(shù)等。 1. 休息制動：減少膝關(guān)節(jié)活動，避免加重?fù)p傷，給滑膜恢復(fù)創(chuàng)造條件。 2. 物理治療：如熱敷、超短波等，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕炎癥和疼痛。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。也可關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，增加關(guān)節(jié)潤滑。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練、直腿抬高訓(xùn)練等，增強(qiáng)肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 5. 手術(shù)治療：如果滑膜炎嚴(yán)重，保守治療無效，可考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)清理滑膜。 膝關(guān)節(jié)滑膜炎患者要實現(xiàn)蹲下起來的正常動作，需要耐心治療和康復(fù)。同時，治療期間要注意觀察癥狀變化，定期復(fù)查，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。