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糖尿病患者在日常生活中，要注意飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療以及定期復(fù)查等。 1. 飲食控制：避免高糖、高脂肪、高鹽食物，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。例如，少吃糖果、油炸食品，多吃西蘭花、糙米、魚肉等。 2. 規(guī)律運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)胰島素敏感性，幫助控制血糖。 3. 血糖監(jiān)測(cè)：使用血糖儀定期測(cè)量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波動(dòng)情況。 4. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，不得擅自增減藥量或停藥。 5. 定期復(fù)查：每 3-6 個(gè)月復(fù)查糖化血紅蛋白、肝腎功能等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，糖尿病患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，才能有效控制病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生。