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腰酸膝蓋疼可能由多種原因引起，如過度勞累、關(guān)節(jié)退變、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出、風(fēng)濕性疾病等。 1.過度勞累：長時間站立、行走或進(jìn)行重體力勞動，導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)勞損。這種情況下，應(yīng)注意休息，適當(dāng)按摩和熱敷可緩解癥狀。 2.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損，骨質(zhì)增生。可通過減少關(guān)節(jié)負(fù)重，補(bǔ)充氨基葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)改善。 3.骨質(zhì)疏松：鈣流失導(dǎo)致骨密度下降，易出現(xiàn)腰酸腿疼。需補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，多曬太陽，適當(dāng)運(yùn)動。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢疼痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 5.風(fēng)濕性疾?。喝珙愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，會累及關(guān)節(jié)和周圍組織。常用藥物有布洛芬、甲氨蝶呤等，需規(guī)范治療。 腰酸膝蓋疼的原因較為復(fù)雜，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對性治療。