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膝蓋痛且坐著抬小腿無力可能由多種原因引起，如肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶拉傷、神經(jīng)受壓等。 1. 肌肉勞損：長期過度使用腿部肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥膏等緩解疼痛。 2. 關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。需注意保暖，避免過度活動，口服布洛芬、塞來昔布等藥物。 3. 半月板損傷：多由外傷或長期磨損導(dǎo)致。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時可能需手術(shù)。 4. 韌帶拉傷：運動或外傷可能引起。早期冷敷，后期熱敷，服用雙氯芬酸鈉等。 5. 神經(jīng)受壓：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)。需針對病因治療，可服用甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。 總之，出現(xiàn)膝蓋痛坐著抬小腿無力的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、磁共振等，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意休息，避免加重病情。