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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳小名 住院醫(yī)師
家庭醫(yī)生診所
其他
內(nèi)科
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長時間對著電腦身體不舒服，可能是由于用眼過度、頸椎勞損、久坐不動、輻射影響、精神緊張等。 1.用眼過度：長時間盯著電腦屏幕，容易導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀。應(yīng)定時休息，眺望遠(yuǎn)方，使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解。 2.頸椎勞損：長期保持不良姿勢會使頸椎受損?？赏ㄟ^頸部伸展運(yùn)動、熱敷來改善，必要時服用布洛芬等藥物止痛。 3.久坐不動：會影響血液循環(huán)，導(dǎo)致下肢水腫。要定時起身活動，促進(jìn)血液回流。 4.輻射影響：電腦輻射可能對皮膚和身體造成一定影響?？啥喑愿缓S生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃等。 5.精神緊張：長時間專注于電腦工作易產(chǎn)生精神壓力。適當(dāng)放松，如聽音樂、深呼吸。 總之，長時間對著電腦身體出現(xiàn)不適，要引起重視，積極調(diào)整生活和工作方式。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-11-28 03:09
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時以內(nèi)，操作1小時以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒油蟛?，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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