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胃潰瘍飯后胃痛的保養(yǎng)，需從飲食調整、生活習慣、情緒管理、藥物使用、定期復查等方面著手。 1. 飲食調整：避免辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。選擇易消化、營養(yǎng)豐富的食物，如米粥、面條、瘦肉、蔬菜等。規(guī)律進餐，避免暴飲暴食。 2. 生活習慣：戒煙戒酒，保證充足的睡眠，避免過度勞累。適當運動，如散步、瑜伽等，增強體質。 3. 情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒?？赏ㄟ^聽音樂、閱讀等方式放松。 4. 藥物使用：遵醫(yī)囑服用抑制胃酸分泌的藥物，如奧美拉唑、蘭索拉唑等；保護胃黏膜的藥物，如枸櫞酸鉍鉀、硫糖鋁等。 5. 定期復查：按照醫(yī)生建議定期進行胃鏡檢查，了解胃潰瘍的恢復情況，以便及時調整治療方案。 總之，胃潰瘍患者要重視保養(yǎng)，綜合采取多種措施，促進潰瘍愈合，減少胃痛發(fā)作，提高生活質量。