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如何有效應(yīng)對(duì)腰背疼痛？

2024-11-27 16:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

請(qǐng)問(wèn)腰背疼痛要怎么辦好？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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腰背疼痛可能由不良姿勢(shì)、肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等引起。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間彎腰或坐姿不正確，會(huì)使腰部肌肉緊張，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2. 肌肉勞損：過(guò)度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)易造成肌肉勞損。可通過(guò)熱敷、按摩緩解，適當(dāng)休息。 3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變、損傷等可引發(fā)。癥狀較輕時(shí)可臥床休息、牽引治療，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。 4. 骨質(zhì)疏松：多見于老年人，骨量減少使骨骼脆弱。需補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 5. 強(qiáng)直性脊柱炎：是一種自身免疫性疾病。早期診斷，使用非甾體抗炎藥、生物制劑等治療。腰背疼痛原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-11-28 05:32

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什么是慢性腰背痛? 　　腰背痛是指腰背、腰骶和骶髂部的疼痛，有時(shí)伴有下肢感應(yīng)痛或放射痛。因腰背痛絕大多數(shù)表現(xiàn)在下腰椎和腰骶、骶髂部。腰背痛是人類脊柱最常見的疾患。腰背部皮膚、皮下組織、肌肉、韌帶、脊椎、肋骨、脊髓和脊膜之中的任何的一種組織的病變均可引起腰背痛。查看全文»

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