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起床太激烈出現(xiàn)頭昏、惡心，可能是體位性低血壓、低血糖、頸椎病、貧血、心腦血管疾病等原因造成的。 1.體位性低血壓：突然改變體位，血壓調(diào)節(jié)不及時(shí)，導(dǎo)致腦部供血不足。可通過緩慢起身、加強(qiáng)鍛煉改善。 2.低血糖：經(jīng)過一夜睡眠，體內(nèi)血糖降低。日常要規(guī)律飲食，保證營養(yǎng)均衡。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管神經(jīng)。注意避免長時(shí)間低頭，適當(dāng)做頸部運(yùn)動。 4.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降。多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、菠菜等。 5.心腦血管疾?。喝缒X動脈硬化、冠心病等。需要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，遵醫(yī)囑治療。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)起床太激烈導(dǎo)致的頭昏、惡心癥狀，應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。