-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
14 歲前拉韌帶一般不會影響身高發(fā)育，身高發(fā)育主要受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等多種因素影響。 1.遺傳：遺傳因素在身高發(fā)育中起著關(guān)鍵作用，父母的身高對子女身高有較大影響。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等，是骨骼生長的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高增長。 4.運動：適當(dāng)?shù)倪\動，包括拉伸運動，能促進(jìn)骨骼和肌肉發(fā)育，但過度運動可能造成損傷。 5.內(nèi)分泌：體內(nèi)的生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常，才能保障身高正常發(fā)育。 總之，14 歲前適度拉韌帶通常不會影響身高發(fā)育，但要注意方式方法和強度，同時保證營養(yǎng)、睡眠等其他方面的良好狀態(tài)，以促進(jìn)身高的正常增長。
2024-11-28 04:16
-
