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白發(fā)變黑發(fā)可通過中藥調(diào)理，常見的方法包括使用補腎養(yǎng)血的中藥、調(diào)理氣血的方劑、滋養(yǎng)肝腎的藥方、祛濕清熱的中藥組合以及活血通絡(luò)的中藥等。 1. 補腎養(yǎng)血：中醫(yī)認為腎藏精，其華在發(fā)?？蛇x用熟地、首烏、枸杞等補腎養(yǎng)血的中藥。熟地能滋陰補血、益精填髓；首烏能補肝腎、益精血；枸杞滋補肝腎。 2. 調(diào)理氣血：氣血不足也會導(dǎo)致頭發(fā)變白?？捎卯?dāng)歸、白芍、川芎等。當(dāng)歸補血活血；白芍養(yǎng)血調(diào)經(jīng)；川芎活血行氣。 3. 滋養(yǎng)肝腎：女貞子、墨旱蓮等能滋養(yǎng)肝腎。女貞子滋補肝腎、明目烏發(fā)；墨旱蓮涼血止血、滋補肝腎。 4. 祛濕清熱：體內(nèi)濕熱可能影響頭發(fā)。可選用黃柏、蒼術(shù)等。黃柏清熱燥濕；蒼術(shù)燥濕健脾。 5. 活血通絡(luò)：桃仁、紅花等可活血通絡(luò)。桃仁活血祛瘀；紅花活血通經(jīng)。 使用中藥調(diào)理白發(fā)需在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下進行，根據(jù)個人體質(zhì)和具體病情辨證論治，且調(diào)理過程可能需要一定時間，不可急于求成。