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跳繩導致腰痛應如何治療

2024-11-27 16:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 慢性腰背痛

問題：

請問跳繩引起的腰痛怎么治療？

回答1
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谷印亮醫(yī)師

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跳繩引起的腰痛可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰部扭傷、腰肌勞損、小關節(jié)紊亂等原因導致的，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術治療等。 1. 肌肉拉傷：應立即停止活動，休息并冷敷。可外用云南白藥氣霧劑，口服布洛芬緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：臥床休息，佩戴腰圍。口服甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布止痛。 3. 腰部扭傷：早期冷敷，后期熱敷。服用雙氯芬酸鈉減輕疼痛，也可外用活血止痛膏。 4. 腰肌勞損：注意腰部保暖，避免勞累?？诜冗蛏匙谄潘杉∪猓浜习茨?、針灸等中醫(yī)治療。 5. 小關節(jié)紊亂：可通過手法復位，復位后注意休息。疼痛明顯時服用美洛昔康止痛。跳繩后出現(xiàn)腰痛應及時就醫(yī)，明確病因后采取相應治療。同時，在日常生活中要注意腰部的保護，運動前做好熱身。
2024-11-28 08:23

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