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跳繩引起的腰痛可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰部扭傷、腰肌勞損、小關(guān)節(jié)紊亂等原因?qū)е碌?，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1. 肌肉拉傷：應(yīng)立即停止活動(dòng)，休息并冷敷?？赏庥迷颇习姿帤忪F劑，口服布洛芬緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：臥床休息，佩戴腰圍?？诜租挵窢I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布止痛。 3. 腰部扭傷：早期冷敷，后期熱敷。服用雙氯芬酸鈉減輕疼痛，也可外用活血止痛膏。 4. 腰肌勞損：注意腰部保暖，避免勞累?？诜冗蛏匙谄潘杉∪猓浜习茨?、針灸等中醫(yī)治療。 5. 小關(guān)節(jié)紊亂：可通過手法復(fù)位，復(fù)位后注意休息。疼痛明顯時(shí)服用美洛昔康止痛。 跳繩后出現(xiàn)腰痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后采取相應(yīng)治療。同時(shí)，在日常生活中要注意腰部的保護(hù)，運(yùn)動(dòng)前做好熱身。