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坐下時突然腰痛不一定是腰肌筋膜炎，還可能與腰椎間盤突出、腰椎小關節(jié)紊亂、腰部肌肉拉傷、腎結石、急性腰扭傷等有關。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)根，可導致腰痛。常伴有下肢放射性疼痛、麻木等癥狀。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、甘露醇等），嚴重時需手術。 2. 腰椎小關節(jié)紊亂：腰部突然扭轉或姿勢不當，可引起腰椎小關節(jié)錯位，出現(xiàn)突然腰痛。一般通過手法復位、休息、熱敷等緩解。 3. 腰部肌肉拉傷：運動或搬重物時用力不當，造成腰部肌肉損傷。需休息、冷敷、使用止痛藥物（如布洛芬、洛索洛芬鈉等）。 4. 腎結石：結石在腎臟或輸尿管移動時，可引起劇烈腰痛，常伴有血尿。較小的結石可通過多喝水、運動排出，大的結石可能需要體外碎石或手術。 5. 急性腰扭傷：多因突然的外力作用，如彎腰搬重物。治療包括休息、按摩、針灸等。 總之，坐下時突然腰痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取相應的治療措施。