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2024-11-27 15:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

請(qǐng)問(wèn)有點(diǎn)駝背該怎么辦？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

田彥素醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級(jí)甲等

婦科

有點(diǎn)駝背可以通過(guò)改善姿勢(shì)、加強(qiáng)鍛煉、佩戴支具、物理治療以及手術(shù)治療等方法來(lái)矯正。 1.改善姿勢(shì)：時(shí)刻提醒自己保持挺胸抬頭，避免彎腰駝背，坐著和站著時(shí)都要挺直脊梁。 2.加強(qiáng)鍛煉：比如進(jìn)行瑜伽、游泳等全身性運(yùn)動(dòng)，以及針對(duì)背部肌肉的訓(xùn)練，如小燕飛等。 3.佩戴支具：對(duì)于較嚴(yán)重的駝背，可佩戴專業(yè)的矯正支具，幫助維持正確的姿勢(shì)。 4.物理治療：包括按摩、熱敷、電療等，能放松肌肉，緩解疼痛和緊張。 5.手術(shù)治療：如果駝背非常嚴(yán)重，影響到心肺功能或神經(jīng)，可能需要手術(shù)矯正。總之，發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)駝背要及時(shí)采取措施，堅(jiān)持進(jìn)行矯正和鍛煉，逐漸改善駝背情況。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，預(yù)防駝背加重。
2024-11-27 21:13

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