-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
婦科
-
腰部疼痛的調(diào)理方法多樣,包括改善生活習(xí)慣、適度運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療以及中醫(yī)調(diào)理等。 1. 改善生活習(xí)慣:保持正確的坐姿和站姿,避免長時(shí)間彎腰或久坐,選擇合適硬度的床墊。 2. 適度運(yùn)動(dòng):進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng),如瑜伽中的貓牛式;也可進(jìn)行游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。 3. 物理治療:熱敷、按摩、針灸等能促進(jìn)腰部血液循環(huán),緩解肌肉緊張。 4. 藥物治療:非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉,能減輕疼痛和炎癥;肌肉松弛劑如氯唑沙宗,可緩解肌肉痙攣。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 5. 中醫(yī)調(diào)理:通過中藥調(diào)理,如獨(dú)活寄生湯;還可進(jìn)行艾灸、拔罐等中醫(yī)療法。 腰部疼痛的調(diào)理需要綜合多種方法,并且要持之以恒。同時(shí),如果疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,對癥治療。
2024-11-27 16:40
-
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 京滬云名醫(yī)齊聚!7月26日—27日,...
- 會(huì)診預(yù)告 | 7月26日—27日,北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任:巧施...
- 【僅剩一天!】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源:腦梗...
- 近期要聞!湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日,北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
- 僅剩一天!昆明康瑞醫(yī)院特邀北京中醫(yī)藥...
- 家門口的北京專家!昆明康瑞醫(yī)院特邀北...
- 今日關(guān)注:廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...