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晚上磨牙可能由精神因素、咬合問題、腸道寄生蟲、營養(yǎng)缺乏、不良習(xí)慣等引起?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)、口腔治療、藥物驅(qū)蟲、補(bǔ)充營養(yǎng)、糾正習(xí)慣等來改善。 1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等可能導(dǎo)致磨牙。要學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解。 2.咬合問題：牙齒排列不齊、咬合關(guān)系不好等，需要到口腔科進(jìn)行正畸或調(diào)磨牙齒。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑、噻嘧啶等驅(qū)蟲藥。 4.營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，以及補(bǔ)充維生素 D 制劑。 5.不良習(xí)慣：長期單側(cè)咀嚼、咬鉛筆等不良習(xí)慣也可能引起磨牙，應(yīng)及時糾正。 總之，晚上磨牙的原因多樣，解決方法也各不相同。如果磨牙情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。