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腰 3-4、腰 4-5 椎間盤膨出的治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和手術(shù)治療等。 1.臥床休息：患者應(yīng)盡量臥床休息，減少腰部活動(dòng)，減輕椎間盤壓力，有助于緩解癥狀。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等放松肌肉；還可使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺等。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.手術(shù)治療：如果膨出嚴(yán)重，經(jīng)保守治療無效，且癥狀持續(xù)加重，影響生活質(zhì)量，可考慮手術(shù)治療，如椎間盤切除術(shù)等。 總之，對于腰 3-4、腰 4-5 椎間盤膨出，應(yīng)根據(jù)病情的嚴(yán)重程度選擇合適的治療方法。同時(shí)，患者在治療期間要注意腰部保暖，避免彎腰搬重物等不良姿勢。