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腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，多因椎間盤退變、損傷、遺傳等因素所致。非手術(shù)治療是可行的，包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1.臥床休息：通過臥床減輕腰椎壓力，緩解疼痛和神經(jīng)受壓。一般建議絕對(duì)臥床 3 周左右。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等放松肌肉；使用營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。 非手術(shù)治療腰椎間盤突出通常能有效緩解癥狀，但具體治療方法應(yīng)根據(jù)病情的嚴(yán)重程度和個(gè)體差異，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇。