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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
婦科
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糖尿病高血脂患者的飲食需嚴(yán)格把控，適宜吃的食物有蔬菜、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)食物、低糖水果、堅果等。 1.蔬菜：如西蘭花、菠菜、芹菜等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，熱量低且有助于控制血糖和血脂。 2.全谷物：像燕麥、糙米、全麥面包等，富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少糖分和脂肪的吸收。 3.低脂肪蛋白質(zhì)食物：例如雞胸肉、魚蝦、豆類，可提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時脂肪含量較低。 4.低糖水果：如蘋果、梨、柚子等，適量食用能補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，且對血糖影響較小。 5.堅果：如杏仁、巴旦木、腰果等，富含健康的脂肪、蛋白質(zhì)和膳食纖維，但要控制攝入量。 總之，糖尿病高血脂患者的飲食應(yīng)多樣化、均衡，遵循低糖、低脂、低鹽的原則，并注意控制總熱量。同時，建議定期監(jiān)測血糖和血脂，根據(jù)身體狀況調(diào)整飲食方案。
2024-11-28 06:32
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