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糖尿病患者應(yīng)如何安排飲食？

2024-11-27 14:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

糖尿病怎樣飲食？

回答1
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谷印亮醫(yī)師

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糖尿病患者的飲食需綜合考慮食物種類、攝入量、進(jìn)餐時間、烹飪方式和飲食禁忌等。 1.食物種類：多選擇富含膳食纖維的食物，如蔬菜（西蘭花、芹菜等）、全谷物（糙米、燕麥等）；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、禽、蛋、瘦肉。 2.攝入量：控制總熱量，根據(jù)體重、活動量等計算每日所需熱量，合理分配到三餐。 3.進(jìn)餐時間：定時定量，規(guī)律進(jìn)餐，避免暴飲暴食。 4.烹飪方式：以清蒸、煮、燉為主，少用油炸、油煎。 5.飲食禁忌：限制高糖、高脂肪、高鹽食物，如糖果、油炸食品、腌制食品。總之，糖尿病患者的飲食管理至關(guān)重要，合理的飲食安排有助于控制血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生?；颊邞?yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定個性化的飲食方案。
2024-11-27 16:26

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