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椎間盤突出并椎管狹窄是一種常見的脊柱疾病，通常由椎間盤退變、損傷、遺傳、不良姿勢和過度勞累等因素引起。治療方法包括保守治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.保守治療：臥床休息，佩戴腰圍，限制腰部活動(dòng)，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 2.物理治療：牽引、按摩、針灸、熱敷等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣；神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 4.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)、椎間盤切除術(shù)等。 5.生活注意：避免久坐久站，保持正確的坐姿和站姿，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 總之，對(duì)于椎間盤突出并椎管狹窄，應(yīng)根據(jù)具體病情選擇合適的治療方法，并在治療過程中注意生活方式的調(diào)整，以促進(jìn)康復(fù)。