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49 歲血壓 145 - 90mmHg 屬于偏高狀態(tài)。正常血壓一般為收縮壓小于 120mmHg 和舒張壓小于 80mmHg。血壓受年齡、生活方式、遺傳、精神狀態(tài)、疾病等多種因素影響。 1. 年齡：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓可能會有所升高。 2. 生活方式：高鹽飲食、缺乏運動、長期大量飲酒、吸煙、肥胖等都可能導(dǎo)致血壓升高。 3. 遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風(fēng)險會增加。 4. 精神狀態(tài)：長期精神緊張、焦慮、壓力大，容易引起血壓波動。 5. 疾?。喝缒I臟疾病、內(nèi)分泌疾病等，可能導(dǎo)致繼發(fā)性高血壓。 對于 49 歲血壓 145 - 90mmHg 的情況，建議先改善生活方式，低鹽低脂飲食，適量運動，戒煙限酒，保持良好心態(tài)，減輕體重。同時密切監(jiān)測血壓，如果血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況選擇硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等降壓藥物治療。