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腰椎骨質(zhì)增生是一種常見的骨骼疾病，通常由年齡增長、勞損、創(chuàng)傷、肥胖、遺傳等因素引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，保守治療如藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等，手術(shù)治療則適用于病情嚴(yán)重的情況。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，腰椎關(guān)節(jié)軟骨退變，骨質(zhì)增生易發(fā)生。可通過補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素 D 來減緩軟骨退變。 2.勞損：長期重體力勞動(dòng)或不良姿勢導(dǎo)致腰椎勞損。需改善工作和生活習(xí)慣，避免久站久坐。 3.創(chuàng)傷：腰椎受傷后可能引發(fā)骨質(zhì)增生。受傷后要及時(shí)治療和康復(fù)。 4.肥胖：體重過重增加腰椎負(fù)擔(dān)。應(yīng)控制體重，合理飲食并加強(qiáng)鍛煉。 5.遺傳：部分人由于遺傳因素易患此病。若有家族史，更應(yīng)注意預(yù)防。 6.藥物治療：可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛，也可使用氨基葡萄糖保護(hù)軟骨。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 7.物理治療：包括熱敷、按摩、針灸等，能改善局部血液循環(huán)，緩解癥狀。 8.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：如游泳、小燕飛等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，維持腰椎穩(wěn)定。 腰椎骨質(zhì)增生患者不必過于緊張，多數(shù)通過保守治療能有效控制癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。