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腳扭傷兩年后仍疼痛，可能與損傷未完全恢復(fù)、形成慢性炎癥、存在創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、局部組織粘連、康復(fù)鍛煉不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1.損傷未完全恢復(fù)：扭傷可能導(dǎo)致韌帶、肌腱等結(jié)構(gòu)損傷較重，恢復(fù)時(shí)間長(zhǎng)。若未得到充分休息和治療，易殘留疼痛。應(yīng)減少活動(dòng)，佩戴護(hù)具。 2.慢性炎癥：長(zhǎng)期的損傷刺激可引發(fā)局部慢性炎癥。可通過(guò)熱敷、理療等方式緩解，如超短波、紅外線照射。 3.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：損傷嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)。需避免過(guò)度負(fù)重，口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 4.局部組織粘連：損傷后的組織修復(fù)可能形成粘連?？蛇M(jìn)行按摩、針灸松解。 5.康復(fù)鍛煉不當(dāng)：過(guò)早或不恰當(dāng)?shù)腻憻挄?huì)影響恢復(fù)。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)、肌肉力量訓(xùn)練。 總之，腳扭傷后長(zhǎng)期疼痛應(yīng)引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 線、磁共振等，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，注意休息，避免勞累和再次受傷。