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哪些動(dòng)作對頸椎有好處？

2019-02-20 14:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

哪些動(dòng)作對頸椎有好處？

回答1
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陳高主治醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究所

所說的撥筋方法是非常好的方法，患者可以自己實(shí)施的方法，比如最常見的撥筋點(diǎn)在頸部，側(cè)線跟耳尖，頸部跟耳尖交接地方，有一個(gè)筋特別敏感的，按上去會特別酸痛，可以通過撥動(dòng)它，這是最常見的一個(gè)筋位，還有缺盆部是鎖骨上窩中間，撥這個(gè)筋時(shí)會感覺到特別麻，麻到手臂，你摸對位置可以反復(fù)的撥動(dòng)，對頸椎是有好處。
2019-02-20 15:33

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