打籃球崴腳軟組織損傷，一周未下地仍酸咋辦
2024-11-27 15:15
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三個月前我打籃球腳脖子崴了，去醫(yī)院醫(yī)生說軟組織損傷，沒傷到骨頭，現(xiàn)在一個禮拜沒下地，腳脖子有點酸，怎么辦
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回答1
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朱福印 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
外科
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打籃球崴腳導(dǎo)致軟組織損傷，一周未下地仍有酸痛感，可能是損傷未完全恢復(fù)、局部血液循環(huán)不暢、肌肉力量下降、韌帶緊張、心理因素等所致。 1.損傷未完全恢復(fù)：軟組織損傷的修復(fù)需要一定時間，若損傷較嚴重，一周可能不足以完全恢復(fù)。 2.局部血液循環(huán)不暢：長時間未活動，可能影響血液流通，導(dǎo)致代謝產(chǎn)物堆積，引起酸痛。 3.肌肉力量下降：缺乏活動會使肌肉力量減弱，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，產(chǎn)生不適。 4.韌帶緊張：受傷后韌帶可能處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)酸痛。 5.心理因素：對受傷的擔(dān)憂和緊張情緒，可能放大身體的不適感。 總之，這種情況不必過于擔(dān)心?？蛇m當(dāng)進行熱敷、按摩，促進血液循環(huán)和肌肉放松。若酸痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行進一步的治療和康復(fù)訓(xùn)練。
2024-11-28 07:35
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