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日常生活中多注意身體方面的調整，注意多休息，保障充足睡眠，一日三餐合理飲食，保障營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成一個良好的生活習慣，避免熬夜，大量飲酒，避免挑食，偏食，避免外傷，曬傷，多加進行鍛煉，提高自身免疫力，抵御外界刺激。白癜風患者的皮膚非常脆弱，日常生活中不僅要積極治療，還需要做好生活護理，注意防止外傷，曬傷，避免接觸化學物品，注意飲食忌口，避免吃辣椒，大蒜，魚蝦，羊肉，牛肉及富含維生素的食物，避免刺激病情，影響治療。

生活中人們要注意合理飲食，避免挑食，偏食，做好生活護理和自身保養(yǎng)，防止外傷，曬傷，適當?shù)倪M行體育鍛煉，提高免疫力，預防白癜風。得了白癜風一定要注意盡早治療，查明病因，對癥治療，科學飲食，小心忌口，養(yǎng)成好的生活習慣和飲食規(guī)律，保持愉快的心情進行治療等。

適量運動：早起時多做運動，場所盡量要空氣清新，飯后也可多進行散步，不但能夠強健身體，而且對種類疾病還有預防作用。注意飲食：日常飲食不要選擇那些刺激性過于強烈的作用，如煙酒類。并且忌食辛辣、過酸等食品，保健一般都從飲食開始。皮膚保養(yǎng)：女性們都愛使用化妝品及護膚品，但如果不可避免，則在選擇上要求質量合格，以防損傷皮膚。另外，天氣炎熱時，出門要做好防曬準備，以防曬傷。保持樂觀：心態(tài)盡量以平穩(wěn)為佳，過激、悲傷、興奮等都會造成不利影響，調節(jié)方面還得靠自己把握。避免外傷：在日常生活中的碰傷、燙傷、擦傷等外傷都會加大患上該病的幾率，所以要保護好自己，避免各種皮膚的傷害。