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艾灸對 79KG、163CM 的人減肥有效嗎

2024-11-27 16:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 艾灸

問題：

艾灸能減肥嗎，我79KG，163CM多久能減到標準體重大約得多少錢

回答1
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梁天山主任中醫(yī)師

廣州市紅十字會醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

艾灸作為一種中醫(yī)療法，對減肥有一定輔助作用，但效果因人而異。影響減肥效果的因素包括個人體質、飲食控制、運動配合、艾灸的頻率和穴位選擇等。 1. 個人體質：不同人的新陳代謝速度不同，身體對艾灸的反應也有差異。 2. 飲食控制：減肥期間需控制熱量攝入，均衡飲食，減少高熱量、高脂肪和高糖食物。 3. 運動配合：適量的有氧運動和力量訓練能增加能量消耗，促進脂肪燃燒。 4. 艾灸頻率：堅持規(guī)律且適當的艾灸頻率，有助于調節(jié)身體機能。 5. 穴位選擇：如關元、氣海、足三里等穴位，能促進胃腸蠕動，增強代謝。總之，單純依靠艾灸減肥效果有限，需綜合多種方法。在減肥過程中，要保持耐心和堅持，如有不適，及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2024-11-28 01:30

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什么是艾灸? 艾灸分為艾炷灸、艾條灸和溫針灸。是指點燃艾炷或艾條在體表的一定部位進行熏灼，給人體以溫熱性刺激以防治疾病的一種療法。艾灸的應用范圍比較廣泛，尤其適用于慢性虛弱性及風寒濕邪為患的病證。艾灸有溫經通絡、行氣活血、祛濕散寒、溫補中氣、回陽固脫、消瘀散結、解表散寒、溫中止嘔、清熱解毒、溫腎壯陽等作用。查看全文»

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