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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬若凡 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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有效增高受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等因素影響。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2019-03-05 10:18
1.遺傳：身高很大程度受遺傳影響，但后天努力也能改善。
2.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉。
3.運動：多做跳繩、籃球等跳躍性運動，促進骨骼發(fā)育。
4.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，每晚應睡足8小時。
5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥會影響身高，需及時治療。
綜合上述因素，養(yǎng)成良好生活習慣，如有異常及時就醫(yī)，有助于增高。
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