媽媽頸椎病較輕，如何養(yǎng)護(hù)能快點(diǎn)好？
2024-11-27 14:52
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我媽媽是會計(jì)，可能是工作經(jīng)常低頭，一周前她說胳膊到手整個麻，晚上睡覺還疼醒了，去醫(yī)院確診是頸椎病，說病情較輕不用做手術(shù)，養(yǎng)著吧，不知道用什么措施來養(yǎng)，這個病才能好的快點(diǎn)。
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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媽媽確診較輕的頸椎病，可通過改變不良姿勢、適度運(yùn)動、物理治療、藥物治療、注意休息等來促進(jìn)恢復(fù)。 1.改變不良姿勢：避免長時間低頭，工作時定時抬頭活動頸部，調(diào)整桌椅和電腦高度，保持頸椎正常曲度。 2.適度運(yùn)動：進(jìn)行頸椎操，如緩慢仰頭、低頭、左右轉(zhuǎn)頭等動作，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3.物理治療：熱敷頸部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。也可進(jìn)行按摩，但要找專業(yè)人士操作。 4.藥物治療：可服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，頸復(fù)康顆粒緩解癥狀，塞來昔布膠囊減輕疼痛。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.注意休息：保證充足睡眠，選擇合適的枕頭，維持頸椎正常生理曲度。 總之，頸椎病的養(yǎng)護(hù)需要長期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-28 09:35
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