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落枕是一種常見的頸部肌肉損傷，多因睡眠姿勢不當(dāng)、頸部受寒、枕頭不合適等引起。?；郯馁N可能對緩解落枕癥狀有一定幫助，但不能確保完全治愈。治療落枕通常需要綜合多種方法，如熱敷、按摩、藥物治療、物理治療等。 1. 病因：睡眠時頭頸姿勢不當(dāng)，頸部肌肉長時間處于過度伸展或緊張狀態(tài)；頸部受寒，導(dǎo)致肌肉痙攣；枕頭過高或過低，使頸椎處于異常位置。 2. 癥狀：頸部疼痛、活動受限，有時疼痛可放射至肩部和背部。 3. 自我緩解方法：用熱毛巾或熱水袋熱敷頸部，每次 15 - 20 分鐘；輕輕按摩頸部肌肉，緩解緊張。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛；也可外用扶他林軟膏等。 5. 物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 6. 預(yù)防措施：選擇合適的枕頭，保持良好的睡眠姿勢；注意頸部保暖，避免長時間低頭。 落枕雖然通常不是嚴(yán)重的疾病，但會給生活帶來不便。如果落枕癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

病情分析：你好，這位朋友，落枕用?；郯馁N能治愈的，請放心。指導(dǎo)意見：落枕是最常見的頸椎病，通過休息，也可以自行好轉(zhuǎn)的，建議你平時不要枕太高的枕頭。