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頸椎腰椎病應(yīng)怎樣進(jìn)行科學(xué)鍛煉

頸椎腰椎病應(yīng)怎樣進(jìn)行科學(xué)鍛煉

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    鐘環(huán) 主任醫(yī)師

    廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

    三級甲等

    骨科

    頸椎腰椎病的科學(xué)鍛煉,需注意適量、適度、適時等原則,還應(yīng)關(guān)注身體反應(yīng)。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
    1.適量:運動量要適宜,避免過大加重頸腰椎負(fù)擔(dān)。
    2.適度:動作執(zhí)行合適,規(guī)避大幅度動作以防損傷。
    3.適時:選擇合適的鍛煉時間,規(guī)律進(jìn)行。
    4.身體反應(yīng):鍛煉中若出現(xiàn)頭暈、頭痛、頸部不適,應(yīng)及時停止。
    5.專業(yè)指導(dǎo):必要時在專業(yè)人士指導(dǎo)下鍛煉。
    遵循科學(xué)的鍛煉方法,有助于緩解頸椎腰椎病癥狀,促進(jìn)康復(fù)。

    2019-03-04 17:13
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    您好,像你描述的這種情況,建議你可以試著口服整腸生,一次兩粒,一天三次,堅持服用一段時間,調(diào)節(jié)一下腸道的菌群,看是否對你的癥狀有所緩解,服藥之后癥狀不能緩解,建議到醫(yī)院看消化科醫(yī)生,行大便常規(guī)等相關(guān)檢查,進(jìn)一步明確病因,以及針對病因治療。希望我的回答對你有幫助。

    2019-03-04 14:15
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是腸易激綜合征?   腸道易激綜合征(irritable bowel syndrome,IBS)是常見的一種腸道功能紊亂性疾病,多見于中青年女性。病名過去一直比較混亂且多,如結(jié)腸功能紊亂、黏液性結(jié)腸炎、過敏性結(jié)腸炎、痙攣性結(jié)腸炎、過敏性結(jié)腸綜合征、激惹性腸綜合征、腸應(yīng)激綜合征等。近年來國內(nèi)外學(xué)者傾向于腸道易激綜合征這一命名。本征屬于中醫(yī)的泄瀉腹痛、便秘范疇。主要表現(xiàn)為腹痛和排便異常,缺乏形態(tài)學(xué)、微生物學(xué)和生化學(xué)異常。確切病因尚不清楚,據(jù)Thomson報道,中產(chǎn)階級比工人發(fā)病多,其中精神緊張、孤獨、心情不暢的家庭主婦偏多。 查看全文»

便秘 腹瀉
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  • 竺越

    主任醫(yī)師 教授

    上海華東醫(yī)院

    擅長:消化內(nèi)科、老年醫(yī)學(xué)。 詳情»

  • 王莉瑛

    主任醫(yī)師 教授

    北京協(xié)和醫(yī)院

    擅長:胃炎,胰腺炎,早期胃癌,潰瘍性結(jié)腸炎,反流性食管炎,消化性潰 詳情»

  • 陳達(dá)理

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    擅長:消化系疾病,慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、潰瘍 詳情»

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張哉炯

張哉炯 / 主任醫(yī)師

擅長:對頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗,手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

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程忠勇

程忠勇 / 副主任醫(yī)師

擅長:腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

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丁柱

丁柱 / 副主任醫(yī)師

擅長:主要擅長治療的疾病包括:頸/腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱、脊髓損傷,骨質(zhì)疏松性脊柱壓縮骨折;脊柱感染/結(jié)核,脊椎腫瘤;等疾病。

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