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冠心病防治需從飲食、睡眠、情緒、運(yùn)動(dòng)、定期檢查等方面入手。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食：清淡為主，多吃蔬果及富含營(yíng)養(yǎng)的食物，少吃油膩辛辣。
2.睡眠：保證充足規(guī)律睡眠，利于身體恢復(fù)和代謝平衡。
3.情緒：保持心態(tài)平和，避免緊張、生氣等不良情緒刺激。
4.運(yùn)動(dòng)：每天適量進(jìn)行舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。
5.定期檢查：監(jiān)測(cè)血脂、血壓、血糖等指標(biāo)，早發(fā)現(xiàn)早治療。
做好上述方面，有助于預(yù)防和控制冠心病，維護(hù)心血管健康。

您好，這些鈣的效果相差并不大的，一般來(lái)說可能需要配合一些維生素D才容易吸收的，以上回答希望能幫到你，如仍有疑問，建議可到醫(yī)院就診當(dāng)面咨詢醫(yī)生。